ذا البرنامج التدريبي الذي يتبعه الوحش مايك تايسون :
الساعة 5 صباحا : يستقيظ من النوم ليجري 4 كيلومتر
الساعة 6 صباحا : يستحم ثم يعود للنوم
الساعة 10 صباحا : يستيقظ ويتناول طحين الشوفان
الساعة 12 ظهرا : يتدرب 10 جولات قتال في الحلبة
الساعة 2 العصر : يتناول وجبة اخرى ( شريحة ستيك + باستا + عصير فواكه )
الساعة 4 العصر : 60 دقيقة على الدراجة
الساعة 5 المغرب : يقوم بالتمارين الجسدية : 2000 بطن + 500 الى 800 تمرين المتوازي + 500 بوش اب + تمرين بار الحديد وزن 30 كيلو لكلا من ( ترايسبس + بايسبس + كتف + صدر )
الساعة 7 الليل : يتناول وجبة اخرى ( ستيك + باستا + عصير برتقال )
الساعة 8 الليل : 30 دقيقة على الدراجة
الساعة 9:30 الليل : يشاهد التلفاز ثم ينام
