يتقلب ابو محمود في فراشه , و و يغلبه القلق و التوتر , و يتذكر ما قاله الطبيب عصر اليوم السابق : "ابنك لديه بداية ارتفاع ضغط" , هو في الخامسة و العشرين من عمره فقط ولا يشكو من اية الام بالصدر ولا ضيق بالنفس , و لكنه يشعر بالصداع كثيرا خاصة عندما ينهي جولته اليومية في البحث عن عمل بلا جدوى , و حين يذهب الى مطعمه المفضل للوجبات السريعة المحشوة بالملح و الدهون
قرر ابو محمود ان يذهب الى طبيب صديق في الصباح الباكر ويسأل عن تفاصيل هذا المرض العجيب الذي اصاب ابنه البكر ودون سابق انذار
ما الذي كان يقلق ابا محمود ؟
سؤال
هل على ابنه ان يأخذ دواء الضغط مدى الحياة ؟
قال الطبيب : معظم حالات ارتفاع ضغط دم الشباب عارضة و مؤقتة وتكون نتيجة توتر نفسي أو جسدي او افراط في تناول الملح او الاكل غير الصحي و عادة ما تزول بزوال السبب الرئيس لها و لكن تحتاج الى متابعة لقراءات الضغط بشكل دوري .
اذا كان ارتفاع الضغط شديدا ( اكثر من 160/100 ) فيجب البحث عن اسباب ثانوية مسببة لارتفاع الضغط مثل تضيق الشريان الابهر ( ما يسمىتضيق برزخ الشريان الابهر ) اوتضيق شرايين الكلى او خلل في الهرمونات او خلل في وظائف الكلى .
معطم الشباب المصابين بارتفاع ضغط دم بسيط او متوسط يمكن علاجهم بايقاف التدخين وتخفبف الملح و تخفيف الوزن و ممارسة الرياضة دون الحاجة لاخذ دواء للضغط
سؤال
هل لدواء الضغط اعراض جانبية ممكن ان تؤثر عليه على المدى القريب أوالبعيد ؟
قال الطبيب : ان لكل دواء أعراض جانبية ولكن ليس شرط ان يتاثرالمريض بها او ان يشعر بتلك الاعراض , و يمكن ان لم يناسبه دواء ان نغيره لدواء اخر يناسبه فهناك انواع كثيره من ادوية الضغط , ونحن نقول ان الخوف ليس من أخذ الدواء بل الخوف من عدم معالجة الضغط و السيطرة عليه .
وفي حالات معينة يمكن ايقاف الدواء اذا تمكنا من السيطرة على الضغط بالطرق غير الدوائية و اصبح هناك انخفاض متكرر بالضغط
سؤال
ما هي الاغذية التي تخفف الضغط ؟
قال الطبيب:
اثبتت الدراسات ان الاغذية الغنية بالالياف , الخضار , الفواكة مع بعض الثوم وبعض شراب الكركديه يساعد على تخفيض الضغط , و لكن هذه ليست علاجا بحد ذاتها بل مساعدة للطرق الاخرى , وقد لا تكون كافية للسيطرة على الضغط وحدها بل تحتاج الى دواء علاجي للمساعدة في ذلك .
سؤال:
هل هناك ادوية او اغذية ترفع ضغط الشباب ؟
قال الطبيب:
1-الافراط في تناول الاغذية الغنية بالملح و الدهون مثل الوجبات السريعة أو المعلبة .
2-التدخين يرفع الضغط .
3-الادوية المنشطة و المنبهة و احيانا الافراط في القهوة او المشروبات المحتوية على الكافيين و ما يسمى مشروبات الطاقة .
4-الادوية المسكنة و خاصة ادوية المفاصل , ويستثنى من ذلك الريفانين و البانادول حث انها لا ترفع الضغط .
5-الادوية التي تستعمل لزيادة نمو العضلات عند من يتدرب على كمال الاجسام ورفع الاثقال حيث انها تحتوي على هرمونات تزيد من ضغط الدم و ارتفاع السكري و ينصح الشباب الذين يمارسون رفع الاثقال و بناء الاجسام بعدم استعمالها.
